医院ブログ

三重県津市の矯正歯科、津のまち矯正歯科です。

矯正治療、始めてみたいけれど・・・矯正治療中の食事ってどんな風なんだろう？
そんな不安のある方。

次回から装置が付くのだけれどどんなことに気を付けたらいいのかな・・・そんな患者さん。

これはとっても個人差があるかとは思いますが、基本的に装置を付け始めたときのお食事のやわらかさの目安は離乳食より若干硬いくらいと思っていただければ結構です。
装置にまだ慣れずなんだか噛むのに一苦労・・・というときには舌と歯茎で潰せるくらいのやわらかさが楽かと思います。
装置に慣れてきたら、少しずつ食べられるものが増えてきますから安心してくださいね。
食べられるものが増えてきたら、「かたさ」「大きさ」に注意してください。
かたくてかじる必要のある食材を強くかむと装置が外れてしまうことがあるので気を付けましょう！

－三重県津市・鈴鹿市・亀山市の矯正歯科なら津のまち矯正歯科－
初診相談料無料！
日本矯正歯科学会認定医による矯正歯科専門の歯科医院
セラミックブラケットとホワイトワイヤーの目立たない矯正・デーモンシステム・リンガル矯正（裏側・舌側矯正）・アソアライナー・インビザライン・マイクロインプラントによる矯正をお望みの方は津のまち矯正歯科へお気軽にお電話ください。

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冬に近付くと、暖房器具の使用や風邪の流行からのどがイガイガ・・・なんてことがありますよね。
その症状を緩和するためにのど飴を舐める方も多いのではないでしょうか？？

『夏のスポーツドリンクと、冬ののど飴が虫歯を増やす！』ことをご存知ですか？

夏は熱中症予防のためにスポーツドリンクを部活や寝る前に飲まれたり、冬は発熱時に飲用する方が結構いらっしゃるみたいですが、これってとっても歯には心配なことなんです。

実は、スポーツドリンクは脱水対策にはならないそうです。基本、脱水対策はブドウ糖２％の経口補水液が有効だそうで、スポーツドリンクはこの濃度の２～３倍。病的脱水時には水分補給にかえってマイナスなんです。
冬に発熱して脱水対策に・・・と、スポーツドリンクを飲むよりＯＳ－１などがおすすめです。（ただし、ＯＳ－１も虫歯リスクは高いです。）
冬ののど飴は、キシリトールを使用したのど飴でしたら問題ないかと思います。

皆さんの健康づくりの小さな豆知識になれば、幸いです♪

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矯正治療中の歯磨きって、結構大変ですよね。
装置があると毎回歯磨きに時間がかかって困ってしまう方も多いかと思います。
朝昼晩の歯磨きを毎回きちんとするのはとっても難しいことですので、まずは一日一回お口の中をリセットする！ということを目標にされるといいかと思います。

細菌の塊のプラークが害をなすようになるまでにはおよそ１８時間かかるといわれています。
１８時間以内にお口の中をきれいにリセットできれば、セーフ！というわけです。
唾液が減り、虫歯菌の増えやすい就寝時が一番危険ですので、寝る前の歯磨きをしっかりと行いましょう。

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１１月３日の今日は文化の日でしたね。
今日はお掃除と、お庭にレモンとオレンジの木を植えていました。
風はすっかり冷たくなり、作業後には温かいものを飲みたくなりますね。

さて、もうすぐ１１月８日の『いい歯の日』ももうすぐです！
歯とお口の健康づくりを見直す機会です。

半年に１度は歯科検診を受けましょう！

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当院毎年恒例のハロウィンも終了し、オーナメントを片付ける１１月１日。
もうすぐ冬がやってくるのだなぁと感じる日です。
皆さん冬支度、始めていますか？

明日朝は冷え込むそうです。
寝具が寒いままですと、寝ながら無意識に歯を食いしばり、「なんだか顎関節が痛いな・・・」「ついでに肩までひびいてる・・・」なんてことになりかねません。
どうぞ、暖かくしてお休みくださいね。

津のまち矯正歯科は、１１月２３日祝日も診療予定です。
運動会も遠足も終わり、師走になってしまう１１月のうちに矯正相談だけでも・・・という方は是非お気軽にご予約下さい。

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